Eier - Penny
Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
152kcal
638 kJ
Brennwertverteilung von Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland
Nährwerte von Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 152,4 kcal638,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Fett | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 163 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland
Wie viele Kalorien hat Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland?
100 g Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland enthalten 152 kcal (638 kJ).
Welche Nährwerte hat Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturgut 6 frische Bio-Eier, Güteklasse A, aus Deutschland zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.
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