Eier - diverse

italienische Bio-Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Ei: 64 kcal

Eiweiß 12,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,7 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von italienische Bio-Eier

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von italienische Bio-Eier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für italienische Bio-Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ei italienische Bio-Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Ei italienische Bio-Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu italienische Bio-Eier

Wie viele Kalorien hat italienische Bio-Eier?

100 g italienische Bio-Eier enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Ei, 50 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat italienische Bio-Eier?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt italienische Bio-Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g italienische Bio-Eier rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei italienische Bio-Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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