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Hühnerei (Supermarkt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerei (Supermarkt)

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 63.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerei (Supermarkt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerei (Supermarkt) im Detail

1 Portion Hühnerei (Supermarkt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Hühnerei (Supermarkt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerei (Supermarkt)

Wie viele Kalorien hat Hühnerei (Supermarkt)?

100 g Hühnerei (Supermarkt) enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerei (Supermarkt)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerei (Supermarkt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerei (Supermarkt) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerei (Supermarkt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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