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Hühnerei, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 13,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerei, roh

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 65.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerei, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerei, roh im Detail

100 g Hühnerei, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Hühnerei, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerei, roh

Wie viele Kalorien hat Hühnerei, roh?

100 g Hühnerei, roh enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Hühnerei, roh?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerei, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerei, roh rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hühnerei, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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