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Eier - Diverse
Hühnerei, roh - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
| Brennwert: |
162,0 kcal / 678,0 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
| Fett: |
12,0 g |
| Broteinheiten: |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hühnerei, roh je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hühnerei, roh
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| Eiweiß: |
31.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.4 % der Kalorien |
| Fett: |
65.9 % der Kalorien |
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Hühnerei, roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
| Brennwert: |
162 kcal
0  1.800 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0  300 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  374 g
|
| Fett: |
12 g
0  77 g
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- Hühnerei, roh
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
wikifit.de |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerei, roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerei, roh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hühnerei, roh tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hühnerei, roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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