Eier -

hartgekochtes Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von hartgekochtes Ei

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von hartgekochtes Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hartgekochtes Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hartgekochtes Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion hartgekochtes Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hartgekochtes Ei

Wie viele Kalorien hat hartgekochtes Ei?

100 g hartgekochtes Ei enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 58 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat hartgekochtes Ei?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hartgekochtes Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hartgekochtes Ei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hartgekochtes Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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