Eier - Naturprodukte

Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · Gekochtes Ei: 90 kcal

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 11,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Gekochtes Ei Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Gekochtes Ei Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)

Wie viele Kalorien hat Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)?

100 g Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (Gekochtes Ei, 58 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Gekochtes Ei Gekochtes Ei (Größe M ohne Schale) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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