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Eier - .FFS-Gastro
Gekochtes Ei geschält. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
S-Ei (47 g) |
Brennwert: |
156,0 kcal / 653,0 kJ |
73,3 kcal / 306,9 kJ |
Eiweiß: |
13,1 g |
6,2 g |
Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,3 g |
Fett: |
11,2 g |
5,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gekochtes Ei geschält. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gekochtes Ei geschält.
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Eiweiß: |
33.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.5 % der Kalorien |
Fett: |
64.8 % der Kalorien |
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Gekochtes Ei geschält. im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
156 kcal
0  1.800 kcal
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Eiweiß: |
13.1 g
0  300 g
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Kohlenhydrate: |
0.6 g
0  374 g
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Fett: |
11.2 g
0  77 g
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- Gekochtes Ei geschält.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei geschält. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei geschält. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gekochtes Ei geschält. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gekochtes Ei geschält. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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