Eier - kwetters

frische eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

638 kJ

Eiweiß 13,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 4 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von frische eier

Eiweiß: 95.6 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von frische eier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g frische eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g frische eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische eier

Wie viele Kalorien hat frische eier?

100 g frische eier enthalten 152 kcal (638 kJ).

Welche Nährwerte hat frische eier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische eier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frische eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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