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freilandeier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von freilandeier

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für freilandeier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von freilandeier im Detail

1 Portion freilandeier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion freilandeier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu freilandeier

Wie viele Kalorien hat freilandeier?

100 g freilandeier enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Portion, 53 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat freilandeier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt freilandeier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g freilandeier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion freilandeier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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