Eier - Diverse

Eiersoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 5,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 17 % kcal

Fett 10,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersoße

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Eiersoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Eiersoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Eiersoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersoße

Wie viele Kalorien hat Eiersoße?

100 g Eiersoße enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersoße?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersoße rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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