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Eier - Bauer
Eier Freiland - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Stück (60 g) | |
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Brennwert: | 93,0 kcal / 389,0 kJ | 55,8 kcal / 233,4 kJ |
Eiweiß: | 8,0 g | 4,8 g |
Kohlenhydrate: | 0,5 g | 0,3 g |
davon Zucker: | 0,1 g | 0,1 g |
Fett: | 6,5 g | 3,9 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 g | 2,1 g |
Salz: | 0,30 g | 0,18 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eier Freiland je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 2.7 µg | 1.62 µg |
Vitamin B1: | 1 µg | 0.6 µg |
Vitamin B12: | 0.01 µg | 0.01 µg |
Vitamin B6: | 1.2 µg | 0.72 µg |
Vitamin D: | 0.02 µg | 0.01 µg |
Vitamin E: | 2 µg | 1.2 µg |
Mineralien
Eisen: | 20 µg | 12 µg |
Kalzium: | 0.55 mg | 0.33 mg |
Magnesium: | 0.12 mg | 72 µg |
Zink: | 60 µg | 36 µg |
Brennwerte von Eier Freiland
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Eier Freiland im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
93 kcal 0 1.800 kcal |
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Eiweiß: |
8 g 0 300 g |
Kohlenhydrate: |
0.5 g 0 374 g |
Fett: |
6.5 g 0 77 g |
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