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Eier
» Eier aus Bodenhaltung
Eier - DEU
Eier aus Bodenhaltung - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Ei (M) (50 g) |
Brennwert: |
153,0 kcal / 641,0 kJ |
76,5 kcal / 320,5 kJ |
Eiweiß: |
13,0 g |
6,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,6 g |
0,3 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,3 g |
Fett: |
11,0 g |
5,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
3,3 g |
1,7 g |
Salz: |
0,32 g |
0,16 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eier aus Bodenhaltung je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Eier aus Bodenhaltung
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Eiweiß: |
33.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.6 % der Kalorien |
Fett: |
64.5 % der Kalorien |
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Eier aus Bodenhaltung im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
153 kcal
0  1.800 kcal
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Eiweiß: |
13 g
0  300 g
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Kohlenhydrate: |
0.6 g
0  374 g
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Fett: |
11 g
0  77 g
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- Eier aus Bodenhaltung
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
20094812 |
Erstellt von: |
HarderJ |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier aus Bodenhaltung tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier aus Bodenhaltung tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eier aus Bodenhaltung tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eier aus Bodenhaltung tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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