Eier - Eiermacher

Eier aus Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Stück: 72 kcal

Eiweiß 7,1 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 5,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Eier aus Freilandhaltung

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 61.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier aus Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eier aus Freilandhaltung im Detail

1 Stück Eier aus Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Stück Eier aus Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier aus Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Eier aus Freilandhaltung?

100 g Eier aus Freilandhaltung enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier aus Freilandhaltung?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier aus Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier aus Freilandhaltung rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Eier aus Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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