Eier - Lidl

Eier aus Freiland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 81 kcal

Eiweiß 11,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 10,3 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Eier aus Freiland

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier aus Freiland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eier aus Freiland im Detail

1 Portion Eier aus Freiland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Portion Eier aus Freiland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier aus Freiland

Wie viele Kalorien hat Eier aus Freiland?

100 g Eier aus Freiland enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 57 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier aus Freiland?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier aus Freiland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier aus Freiland rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eier aus Freiland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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