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Hühnerei braun. - Kalorien und Nährwerte

Hühnereier aus Bodenhaltung, ungeschält

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · S-Ei: 76 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerei braun.

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Nährwerte von Hühnerei braun. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerei braun. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

S-Ei Hühnerei braun. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus S-Ei Hühnerei braun. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerei braun.

Wie viele Kalorien hat Hühnerei braun.?

100 g Hühnerei braun. enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (S-Ei, 49 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerei braun.?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerei braun.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerei braun. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um S-Ei Hühnerei braun. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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