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Ei - vom Huhn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 12,9 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 9,3 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Ei - vom Huhn

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 59.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei - vom Huhn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei - vom Huhn im Detail

1 Portion Ei - vom Huhn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Ei - vom Huhn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei - vom Huhn

Wie viele Kalorien hat Ei - vom Huhn?

100 g Ei - vom Huhn enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei - vom Huhn?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei - vom Huhn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei - vom Huhn rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ei - vom Huhn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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