Eier - Diverse

ei vom huhn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1: 75 kcal

Eiweiß 7,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 4 % kcal

Fett 5,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von ei vom huhn

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 59.2 %

Nährwerte von ei vom huhn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ei vom huhn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 ei vom huhn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 ei vom huhn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ei vom huhn

Wie viele Kalorien hat ei vom huhn?

100 g ei vom huhn enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1, 55 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat ei vom huhn?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ei vom huhn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ei vom huhn rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 ei vom huhn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren