Eier - Naturprodukt

Ei Größe M - Kalorien und Nährwerte

Gekocht 60g

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · Ei Größe M: 50 kcal

Eiweiß 7,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 6,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Ei Größe M

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 64.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei Größe M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei Größe M im Detail

Ei Größe M Ei Größe M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Ei Größe M Ei Größe M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei Größe M

Wie viele Kalorien hat Ei Größe M?

100 g Ei Größe M enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (Ei Größe M, 60 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei Größe M?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei Größe M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei Größe M rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ei Größe M Ei Größe M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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