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Eier
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Eier - Naturprodukt
Ei Größe M - Kalorien und Nährwerte
Gekocht 60g
| |
pro 100 g |
Ei Größe M (60 g) |
| Brennwert: |
83,0 kcal / 348,0 kJ |
49,8 kcal / 208,8 kJ |
| Eiweiß: |
7,0 g |
4,2 g |
| Kohlenhydrate: |
0,3 g |
0,2 g |
| Fett: |
6,0 g |
3,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ei Größe M je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ei Größe M
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| Eiweiß: |
33.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.4 % der Kalorien |
| Fett: |
64.9 % der Kalorien |
|
Ei Größe M im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
| Brennwert: |
83 kcal
0  1.800 kcal
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| Eiweiß: |
7 g
0  300 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.3 g
0  374 g
|
| Fett: |
6 g
0  77 g
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- Ei Größe M
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Orangen |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Größe M tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Größe M tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ei Größe M tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ei Größe M tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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