Eier - Diverse

EI Größe L - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · Ei: 56 kcal

Eiweiß 7,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 6,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von EI Größe L

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EI Größe L je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von EI Größe L im Detail

Ei EI Größe L abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Ei EI Größe L wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EI Größe L

Wie viele Kalorien hat EI Größe L?

100 g EI Größe L enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Ei, 60 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat EI Größe L?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EI Größe L?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EI Größe L rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ei EI Größe L zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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