Eier - Diverse

Ei gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · Ei: 93 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Ei gebacken

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Nährwerte von Ei gebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Ei Ei gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Ei Ei gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei gebacken

Wie viele Kalorien hat Ei gebacken?

100 g Ei gebacken enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (Ei, 60 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei gebacken?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei gebacken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ei Ei gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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