Eier - Diverse

Ei Freiland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Ei: 93 kcal

Eiweiß 8,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 6,5 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Ei Freiland

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 63.2 %

Nährwerte von Ei Freiland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei Freiland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ei Ei Freiland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Ei Ei Freiland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei Freiland

Wie viele Kalorien hat Ei Freiland?

100 g Ei Freiland enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Ei, 100 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei Freiland?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei Freiland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei Freiland rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei Ei Freiland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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