Eier - Dr. Oetker
Crème fraîche, Kräuter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
282kcal
1.181 kJ · 1 Esslöffel: 42 kcal
Brennwertverteilung von Crème fraîche, Kräuter
Nährwerte von Crème fraîche, Kräuter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Esslöffel (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 282,0 kcal1.181,0 kJ | 42,3 kcal177,2 kJ |
| Eiweiß | 2,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 0,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 0,6 g |
| Fett | 27,9 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,9 g | 2,7 g |
| Salz | 1,20 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crème fraîche, Kräuter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Esslöffel Crème fraîche, Kräuter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Esslöffel Crème fraîche, Kräuter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 45 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crème fraîche, Kräuter
Wie viele Kalorien hat Crème fraîche, Kräuter?
100 g Crème fraîche, Kräuter enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 42 kcal.
Welche Nährwerte hat Crème fraîche, Kräuter?
Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 27,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crème fraîche, Kräuter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crème fraîche, Kräuter rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Crème fraîche, Kräuter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.
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