Eier - Eiermacher

Bio-Eier aus Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Stück: 109 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Eier aus Freilandhaltung

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 64.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Eier aus Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Eier aus Freilandhaltung im Detail

1 Stück Bio-Eier aus Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Stück Bio-Eier aus Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Eier aus Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Bio-Eier aus Freilandhaltung?

100 g Bio-Eier aus Freilandhaltung enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Eier aus Freilandhaltung?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Eier aus Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Eier aus Freilandhaltung rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio-Eier aus Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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