Eier - Hofer

Bio Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 2 Eier: 154 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Eier

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 64.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Eier im Detail

2 Eier Bio Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 2 Eier Bio Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Eier

Wie viele Kalorien hat Bio Eier?

100 g Bio Eier enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (2 Eier, 100 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Eier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Eier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Eier Bio Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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