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Bio Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Ei

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Bio Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Bio Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Ei

Wie viele Kalorien hat Bio Ei?

100 g Bio Ei enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Ei?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Ei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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