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B Hühnerei M - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Ei: 106 kcal

Eiweiß 12,8 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 11,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von B Hühnerei M

Eiweiß: 32.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 65.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für B Hühnerei M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von B Hühnerei M im Detail

1 Ei B Hühnerei M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Ei B Hühnerei M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu B Hühnerei M

Wie viele Kalorien hat B Hühnerei M?

100 g B Hühnerei M enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Ei, 68 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat B Hühnerei M?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt B Hühnerei M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g B Hühnerei M rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei B Hühnerei M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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