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Ei Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 13,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Ei Freilandhaltung

Eiweiß: 36.6 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 62.0 %

Nährwerte von Ei Freilandhaltung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ei Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Ei Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Ei Freilandhaltung ?

100 g Ei Freilandhaltung enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei Freilandhaltung ?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei Freilandhaltung ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei Freilandhaltung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ei Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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