Eier - hg

vH - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

665kcal

2.784 kJ · 1 Portion: 665 kcal

Eiweiß 20,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 58,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von vH

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von vH im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vH je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vH abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 665 kcal aus 1 Portion vH wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vH

Wie viele Kalorien hat vH?

100 g vH enthalten 665 kcal (2.784 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 665 kcal.

Welche Nährwerte hat vH?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vH?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vH rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vH zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 665 kcal etwa 178 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 709 Minuten Krafttraining.

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