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Freilandeier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Freilandeier

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 64.4 %

Nährwerte von Freilandeier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freilandeier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Freilandeier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Freilandeier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freilandeier

Wie viele Kalorien hat Freilandeier?

100 g Freilandeier enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Freilandeier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freilandeier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freilandeier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Freilandeier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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