Eier - Columbus

Eier Freilandhaltung M - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 12,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Eier Freilandhaltung M

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 65.6 %

Nährwerte von Eier Freilandhaltung M im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier Freilandhaltung M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eier Freilandhaltung M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Eier Freilandhaltung M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier Freilandhaltung M

Wie viele Kalorien hat Eier Freilandhaltung M?

100 g Eier Freilandhaltung M enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier Freilandhaltung M?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier Freilandhaltung M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier Freilandhaltung M rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eier Freilandhaltung M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren