Eier - Netto

gekochte bunte Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Ei: 81 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von gekochte bunte Eier

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 64.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekochte bunte Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gekochte bunte Eier im Detail

1 Ei gekochte bunte Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Ei gekochte bunte Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekochte bunte Eier

Wie viele Kalorien hat gekochte bunte Eier?

100 g gekochte bunte Eier enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Ei, 53 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat gekochte bunte Eier?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekochte bunte Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gekochte bunte Eier rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei gekochte bunte Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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