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Eier
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Eier - swissmare
protein - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
88,0 kcal / 368,0 kJ |
88,0 kcal / 368,0 kJ |
Eiweiß: |
8,2 g |
8,2 g |
Kohlenhydrate: |
8,9 g |
8,9 g |
Fett: |
1,9 g |
1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel protein je Ernährungsweise:
Brennwerte von protein
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Eiweiß: |
38.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
41.6 % der Kalorien |
Fett: |
20.0 % der Kalorien |
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protein im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
88 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
8.2 g
0 300 g
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Kohlenhydrate: |
8.9 g
0 374 g
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Fett: |
1.9 g
0 77 g
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- protein
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7640167480067 |
Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel protein tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel protein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel protein tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel protein tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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