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12 Frische Wachteleier. - Kalorien und Nährwerte

Lidl - aus Auslaufhaltung

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · Stück: 15 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 11,1 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von 12 Frische Wachteleier.

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 64.9 %

Nährwerte von 12 Frische Wachteleier. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 12 Frische Wachteleier. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück 12 Frische Wachteleier. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Stück 12 Frische Wachteleier. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 12 Frische Wachteleier.

Wie viele Kalorien hat 12 Frische Wachteleier.?

100 g 12 Frische Wachteleier. enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat 12 Frische Wachteleier.?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 12 Frische Wachteleier.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 12 Frische Wachteleier. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück 12 Frische Wachteleier. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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