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Eier - Huhn oder Strauß
1 Rührei - Kalorien und Nährwerte
1 Ei = 1 Portion
| pro 100 g | 1 Ei (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 241,0 kcal / 1.009,0 kJ | 144,6 kcal / 605,4 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 g | 0,5 g |
| Fett: | 20,8 g | 12,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 1 Rührei je Ernährungsweise:
Mineralien
| Magnesium: | 13 mg | 7.8 mg |
Brennwerte von 1 Rührei
|
1 Rührei im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
| Brennwert: |
241 kcal 0   1.800 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 300 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.8 g 0 374 g
|
| Fett: |
20.8 g 0 77 g
|
- 1 Rührei
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Details
| Erstellt von: | Dr.Ecksack |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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