Brot - Real

Zwiebelbrot, Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 75 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelbrot, Zwiebel

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Zwiebelbrot, Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelbrot, Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebelbrot, Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Zwiebelbrot, Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelbrot, Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Zwiebelbrot, Zwiebel?

100 g Zwiebelbrot, Zwiebel enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelbrot, Zwiebel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelbrot, Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelbrot, Zwiebel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebelbrot, Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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