Brot - Brunner Bäcker

Zoiglbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Scheibe: 43 kcal

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Zoiglbrot

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Zoiglbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zoiglbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Zoiglbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Scheibe Zoiglbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zoiglbrot

Wie viele Kalorien hat Zoiglbrot?

100 g Zoiglbrot enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Zoiglbrot?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zoiglbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zoiglbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Zoiglbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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