Brot - Roscherbäcker

Wurzelbrot und Wurzelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 3 Brötchen: 382 kcal

Eiweiß 6,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,3 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Wurzelbrot und Wurzelbrötchen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Wurzelbrot und Wurzelbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wurzelbrot und Wurzelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Brötchen Wurzelbrot und Wurzelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 3 Brötchen Wurzelbrot und Wurzelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wurzelbrot und Wurzelbrötchen

Wie viele Kalorien hat Wurzelbrot und Wurzelbrötchen?

100 g Wurzelbrot und Wurzelbrötchen enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (3 Brötchen, 180 g) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat Wurzelbrot und Wurzelbrötchen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 40,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wurzelbrot und Wurzelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wurzelbrot und Wurzelbrötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Brötchen Wurzelbrot und Wurzelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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