Brot - Fischer Brot

Wellnessbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,6 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Wellnessbrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Wellnessbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellnessbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wellnessbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Wellnessbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellnessbrot

Wie viele Kalorien hat Wellnessbrot?

100 g Wellnessbrot enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Wellnessbrot?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 42,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellnessbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellnessbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wellnessbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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