Brot - Wefa

Weizenvollkornbrot (Toast) - Kalorien und Nährwerte

American Sandwich Vollkorn ALDI

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,2 g 70 % kcal

Fett 3,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkornbrot (Toast)

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Weizenvollkornbrot (Toast) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkornbrot (Toast) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Weizenvollkornbrot (Toast) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Scheibe Weizenvollkornbrot (Toast) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkornbrot (Toast)

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkornbrot (Toast)?

100 g Weizenvollkornbrot (Toast) enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenvollkornbrot (Toast)?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 39,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkornbrot (Toast)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkornbrot (Toast) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizenvollkornbrot (Toast) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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