Brot - Kornmühle

Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Scheibe: 145 kcal

Eiweiß 6,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Scheibe Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl?

100 g Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 60 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizenmischbrot mit 52% Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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