Brot - Globus

Weizenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,3 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmischbrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Weizenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Weizenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot?

100 g Weizenmischbrot enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmischbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 48,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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