Brot -

Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Weizenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenbrot?

100 g Weizenbrot enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizenbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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