Brot - Diverse

Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.159 kJ · Scheibe: 105 kcal

Eiweiß 7,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 52,3 g 76 % kcal

Fett 3,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrot

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Weizenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Scheibe Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenbrot?

100 g Weizenbrot enthalten 277 kcal (1.159 kJ). Eine Portion (Scheibe, 38 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenbrot?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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