Brot - Rewe

Weizen-Vollkorn Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Scheibe: 93 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 40,7 g 70 % kcal

Fett 3,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Vollkorn Sandwich

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Weizen-Vollkorn Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Vollkorn Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Weizen-Vollkorn Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Scheibe Weizen-Vollkorn Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Vollkorn Sandwich

Wie viele Kalorien hat Weizen-Vollkorn Sandwich?

100 g Weizen-Vollkorn Sandwich enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen-Vollkorn Sandwich?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 40,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Vollkorn Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Vollkorn Sandwich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizen-Vollkorn Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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