Brot - Grafschafter

Weizen Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 3,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Toastbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Weizen Toastbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Weizen Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Toastbrot

Wie viele Kalorien hat Weizen Toastbrot?

100 g Weizen Toastbrot enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen Toastbrot?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Toastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren