Brot - Netto

Weizen-Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Brötchen: 132 kcal

Eiweiß 8,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 80 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Toastbrötchen

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Weizen-Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Weizen-Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Brötchen Weizen-Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen-Toastbrötchen?

100 g Weizen-Toastbrötchen enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 60 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen-Toastbrötchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Toastbrötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Weizen-Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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