Brot - Brotland

Weißbrot, Beyaz Ekmek - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 76 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Weißbrot, Beyaz Ekmek

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Weißbrot, Beyaz Ekmek im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißbrot, Beyaz Ekmek je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weißbrot, Beyaz Ekmek abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Weißbrot, Beyaz Ekmek wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißbrot, Beyaz Ekmek

Wie viele Kalorien hat Weißbrot, Beyaz Ekmek?

100 g Weißbrot, Beyaz Ekmek enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißbrot, Beyaz Ekmek?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißbrot, Beyaz Ekmek?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißbrot, Beyaz Ekmek rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißbrot, Beyaz Ekmek zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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