Brot - Küchenmeister

Weißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · Scheibe: 272 kcal

Eiweiß 11,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 68,7 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weißbrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Weißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Weißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus Scheibe Weißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißbrot

Wie viele Kalorien hat Weißbrot?

100 g Weißbrot enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (Scheibe, 80 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißbrot?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißbrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Weißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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