Brot - Diverse

Weissbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Weissbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weissbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weissbrot im Detail

100 g Weissbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Weissbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weissbrot

Wie viele Kalorien hat Weissbrot?

100 g Weissbrot enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Weissbrot?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weissbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weissbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weissbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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