Brot - Wefa

Wefa Vierkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Scheibe: 118 kcal

Eiweiß 6,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 74 % kcal

Fett 2,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Wefa Vierkornbrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Wefa Vierkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wefa Vierkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wefa Vierkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Scheibe Wefa Vierkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wefa Vierkornbrot

Wie viele Kalorien hat Wefa Vierkornbrot?

100 g Wefa Vierkornbrot enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 63 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Wefa Vierkornbrot?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wefa Vierkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wefa Vierkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wefa Vierkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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